Zaopiekujmy siętym, co dlaCiebie ważne

Kraków · sesje PL / EN

Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Krakowie: dzieci, młodzież i dorośli. Sesje po polsku i po angielsku, gabinet przy Dworskiej 8/10.

Umów wizytę

Obszary wsparcia

Terapia to nie tylko rozmowa. To realna zmiana.

Depresja i nastrój

Depresja i nastrój

Smutek, utrata energii, brak sensu.

Umów wizytę

Lęki i panika

Lęki i panika

Lęk uogólniony, fobie, fobia społeczna.

Umów wizytę

ADHD i autyzm

ADHD i autyzm

Koncentracja, organizacja, codzienność.

Umów wizytę

Kryzysy

Kryzysy

Emocjonalny, zawodowy, w związku.

Umów wizytę

Stres i bezsenność

Stres i bezsenność

Napięcie, przeciążenie, problemy ze snem.

Umów wizytę

Samoocena

Samoocena

Samokrytyka, ból emocjonalny.

Umów wizytę

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania

Trudna relacja z jedzeniem i ciałem.

Umów wizytę

Trudności szkolne

Trudności szkolne

Emocje dzieci i nastolatków.

Umów wizytę

I inne

I inne

Zaburzenia osobowości, zaburzenia snu.

Umów wizytę

mgr Maria Owczarzak

Na sesjach zmieniamy schematy, które podtrzymują cierpienie: konkretnie, w ustalonym wspólnie kierunku.

Poznaj metodę

O mnie

Metoda, na której możesz się oprzeć

Dobra relacja to początek zmiany.

Psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim: jednolite studia magisterskie, a dziś czteroletnia szkoła psychoterapii CBT Ter-Cognitiva z akredytacją PTTPB oraz studium psychoterapii dzieci i młodzieży.

Praktyka kliniczna na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Centrum Zdrowia Psychicznego w Poznaniu oraz diagnozy ADHD z fundacją Ponad Schematami.

CBT działa na styku myśli, emocji i zachowań. Pracujemy na konkretnych sytuacjach z Twojej codzienności, a nie na ogólnikach.

Kursy specjalistyczne: „ADHD u osób dorosłych", praca pomocowa z osobami aseksualnymi (ASFERA).

mgr Maria Owczarzak

Przed terapią

Kiedy chcesz zacząć, ale nie wiesz jak

  • Czujesz, że coś jest nie tak, ale trudno to nazwać
  • Napięcie, smutek lub lęk wracają mimo prób radzenia sobie
  • Bliscy mówią „weź się w garść", a to nie takie proste
  • Odkładasz pierwszą wizytę, bo nie wiesz, czego się spodziewać

Po terapii

Pewniejszy start w codzienność

  • Rozumiesz swoje myśli i emocje oraz to, jak wpływają na działanie
  • Masz konkretne narzędzia na lęk, stres i trudne momenty
  • Stawiasz granice i dbasz o siebie bez poczucia winy
  • Utrwalone umiejętności zostają z Tobą po zakończeniu terapii

Do pobrania

Ćwiczenia do wydruku. Bezpłatne, do samodzielnej pracy.

Pytania

Zanim przyjdziesz

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Wystarczy, że przyjdziesz. Pierwsza wizyta to rozmowa: opowiadasz o sobie, ja odpowiadam na pytania i wspólnie ustalamy plan.

Czy prowadzisz sesje po angielsku?

Tak, pracuję po polsku i po angielsku.

Jak umówić i opłacić wizytę?

Termin rezerwujesz w kalendarzu online albo przez ZnanyLekarz. Płatność przelewem do 24 h przed wizytą, BLIKIEM, kartą lub gotówką.

Czy pracujesz z dziećmi?

Tak, z dziećmi i młodzieżą, zawsze we współpracy z rodzicami lub opiekunami.

Rezerwacja

Umów wizytę.

Wolne terminy: ZnanyLekarzProfil, opinie i kalendarz rezerwacji mowczarzakpsycholog@gmail.comNapisz, jeśli wolisz mailem
Dworska 8/10, KrakówGabinet
@psycha.wstajeO terapii na co dzień
Płatność za sesjęPrzelew do 24 h przed wizytą albo BLIK, karta lub gotówka w gabinecie.Nr konta: 59 1140 2004 0000 3202 8598 0035

Zobacz na mapie

Napisz do mnie

Dziękuję, wiadomość dotarła. Odpiszę najszybciej, jak to możliwe.

Nie udało się wysłać. Napisz na adres podany obok.

Wiadomość trafia bezpośrednio na skrzynkę mowczarzakpsycholog@gmail.com. Administratorką danych osobowych jest mgr Maria Owczarzak.

Dworska 8/10, Kraków

Mapa Google ładuje się dopiero po Twoim kliknięciu. Do tego czasu Google nie dostaje żadnych danych o tej wizycie.

Otwórz w Mapach Google